Brrr...Soğuk hava yüzünden nezle mi oldunuz?

Soğuk havada kalın bir bere ile gezmezseniz nezleye yakalanırsınız.Bu gerçek mi, yoksa sadece bir mit mi? Bu bir mit. Sizi nezle yapan soğuk havanın kendisi değil. Sadece az hava sirkülasyonu. Soğuk ve serin havalar, insanları kapalı mekanlara yöneltir ve, devamlı insanlarla dirsek dirseğe durmak da virüslerin kolayca yayılmasına neden olur. Araştırmalar gösteriyor ki, başınıza bere takarak ve sıkı giyinerek dolaşmanız sizi nezleden korumuyor? Peki ne korur? Ellerinizi iyice yıkamanız ve topladığınız tüm mikropların lavabodan aşağıya kayıp gitmesi... RealAge Önerisi: Bağışıklık sisteminizi korumak sizi 6 yaşa kadar gençleştirebilir. Kendinizi ve yakın çevrenizi stresten uzak tutmak, bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Bu yüzden, nezle salgını var diye katılacağınız sosyal aktivitelerden vazgeçmeyin. Yapmanız gereken çok basit, yemek hazırlamadan önce, yemeden önce, insanlarla el sıkıştıktan sonra ve tuvaletinizi yaptıktan sonra her nerede olursanız olun ellerinizi sabunla çok güzel yıkayın. Hapşırdığınızda, ağzınızı ellerinizin içi ile kapamayın, dirseklerinizden biri ile kapayıni, böylece mikropların başkalarına yayılmasını bir nebze engellemiş olursunuz. Atacağınız bu küçük adımlar sayesinde nezle ile savaşta uzun bir yol almış olacaksınız Referans: SİZ: Kullanma Kılavuzunuz. Roizen, M. F., Öz, M. C., Real Age